ELENGEDÉS, ELVÀLÁS, MEGENGEDÉS, BÚCSÚZÀS...

Segítő szakmában dolgozom, és az egészséget képviselem, de tudom, hogy az egészségügyben mind a páciensek, mind a segítők részéről akadnak nehéz pillanatok.

Az elbúcsúzással és elengedéssel kapcsolatos kihívások mindannyiunk életében jelen vannak, és nemcsak a gyógytorna során tapasztalhatóak.

Az én feladatom gyógytornászként, hogy megkeressem a problémádat, és megtanítsam neked, hogyan tudod elkerülni és meggyógyítani azokat.

Együttműködésünk addig tart, ameddig elérjük a céljainkat, és a jó közérzet kialakítása mellett számos új információval és tudással bővülnek ismereteid, amelyeket már egyedül is alkalmazni tudsz.

Ilyenkor megbeszèljük, hogy közös munkánk végéhez èrtünk, és érett felnőttként útmutatóval, tanácsokkal ellátva elbúcsúzunk egymástól.

Vannak olyan páciensek, akik úgy érzik, hogy az eredményeik megtartásához rendszeres odafigyelésre, motíválásra van szükségük. Velük együtt dolgozom akár éveket is.

 Ez az önszeretet, biztonság és törődés egy formája, melyben lehetőségük van, hogy megengedjêk maguknak azt, amire igazán szükségük van.

 De lehetsz olyan élethelyzetben is, hogy valami más fontosabb lesz, mint az egészséged, vagy saját magad. Ilyenkor döntéseket kell hozni.

Ghosting… mit jelent itt?

Ahogyan a párkapcsolatokban, úgy a gyógyulás útján is előfordulhat, hogy gyorsabb eredményt szeretnél, türelmetlenebb vagy magadhoz vagy épp más dolgok fontosabbak lettek az életedben, mint az egészséged, vagy énidőd. Van amikor úgy érzed, szünetet kell tartanod, elbúcsúznál, de nem teszed. Ilyenkor, mint segítőd, elgondolkodom azon, hogy talán elveszítetted a hited magadban, vagy támogatásomban.

Azonban mivel a szakmànk fontos része a megismerés, pontosan tudjuk, hogy pácienseink többsége az életük számos területén problémába ütköznek, amikor az elválásról van szó.

Nézzük meg, milyen területek ezek:

1.  A szülőkről való leválás egy jelentős életciklus, amely időben és helyben is fontos. Nem csak az számít, hogy külön költözünk, hanem hogy képesek vagyunk-e kiállni magunkért és önazonosak maradni társaságukban is.

2.  A gyerekek felnőtté válásának folyamata folyamatosan tart, és nem csak akkor kezdődik, amikor a gyermek úgy dönt, hogy saját lakásba költözik. El merjük-e engedni a kezüket, hogy elég tapasztalatot gyűjthessenek, hogy ne folytassák szüleiktől átvett félelmeiket?

3. A nagyszülők betegségével vagy halálával való megküzdés szintén nehéz feladat, amikor el kell engedni azt, akinek már lejárt az ideje. Elengedni, mert gyakran tapasztalom, mennyi testi tünetet okoz a ragaszkodás az életben tartásukhoz és a megfelelés a kötelességhez, miközben rámegy saját és szerettei kapcsolataira.

4.  A munkában való elbúcsúzás is kihívást jelent, ha nem érezzük jól magunkat a munkahelyünkön, akár a kollégák, akár a főnök miatt.

5.  Elengedni betegségeket, fájdalmakat, ragaszkodásokat, függőségeket. Megengedni újra szabadon élni, lélegezni.

6.  Az életünk tárgyakkal van körülvéve, és elkerülhetetlen, hogy tisztában legyünk azzal, mire van szükségünk, és mit kell elengednünk. Felhalmozzuk, függünk tőlük.

7. Az álmok és vágyak elengedése, amik megfelelésből…születnek.

8.  Olyan barátsàgok elengedése, amik nem kölcsönösek. Van úgy, hogy el kell engednünk a párkapcsolatunkat is, ha már nem tudtok együtt fejlődni…

   
   

Az elengedés nemcsak a múlttal való megbékélést jelenti, hanem lehetőséget ad a fejlődésre és új kapcsolatok kialakítására

A megbocsátás is része ennek a folyamatnak, hiszen a megbocsátás segít abban, hogy a lelkünk felszabaduljon, és ne rágódjunk a múlt sérelmein.

 Bátorítalak, hogy merj lépni a komfortzónádon kívül!

 Az elengedés nem csupán egy kihívás, hanem lehetőség a fejlődésre, egy új, egészségesebb életmód kialakítására.

Minden egyes lépés, amit a változás felé teszel, közelebb visz a boldogabb és egészségesebb élethez.

 Ne félj elengedni azt, amire már nincs szükséged, és tapasztald meg az új lehetőségeket, amelyeket az élet tartogat számodra!

 Az őszinte kommunikáció és az egészséges konfrontáció alapvetőek a gyógyulásban, és ezt máshol nem mindig tapasztalhatod meg.

Praxisomban kiemelten figyelek a megértésre és elfogadásra, így jobban támogathatlak, és te is visszajelzést adhatsz a közös munkánkról.

Csatlakozz hozzám, és tapasztald meg, milyen különbség az, amikor a gyógyulásod egyedi figyelmet kap!