Csoportos órára menjek vagy egyénibe?

Személyre szabott gyakorlatok nemcsak a gyógyulást gyorsítják fel, hanem elkerülik az új problémákat. Csoportos órán az óra adónak nincs kapacitása többfelé figyelni. Mivel a csoportban mindenkire figyelemmel kell lenni a feladatok felépítésével, ezért lehet, hogy a gyakorlatok nem a szintednek megfelelő. Tehát ha gyengébb, lassabb az óra menete, akkor többször kell az órát meglátogatnod. Ami több időt vesz igénybe és így többe is fog kerülni a végén, mint egyénibe járni. Előnye, hogy jó társaságban lehetünk.

De az is előfordulhat, hogy jó az órai feladatsor, de nem a megfelelő izommal végzed, de ez egy csoportban sajnos nem fog kiderülni, így az izom nem erősödik, vagy csak lassan, vagy más izom túlfeszülnek. Emiatt újabb panaszok keletkeznek idővel, és el kell menni egyéni kezelésre, mert a fájdalom nem szűnt meg, vagy lassan javul, vagy visszatért.

Egy térdpanaszos páciensem 10 csoportos kezelés után még mindig sántítva járt. Ezután csalódottan, de eljött hozzám egyéni kezelésre. Felszabadítottam a letapadását, amire nem került sor a csoportban, ezzel csökkent a fájdalmát. Így már gyakorlatait könnyebben végezte. Kilenc egyéni kezelés után már futó leckéket vettünk.

Jó társaság vagy gyorsabb javulás? Mert az idő, pénz.