Személyi edzés, youtube videók vagy gyógytorna?

Egyik páciensem úgy érkezett, hogy Ő a Youtube-ról nézte le milyen gyakorlatra lehet szüksége. Sajnos panasza nem múlt, ekkor keresett fel.

Egy otthon végzett video kevés információt tartalmaz a gyakorlatok pontos végrehajtásáról. Így az rövid vagy hosszabb távon fájdalmat is kiváthat, ilyenkor pedig szükség lesz egy gyógytornászra, aki újra tanítja helyesen a gyakorlatokat.

Lehet egy gyakorlat jó is, de nem akkor, és nem úgy, és nem annyi. A helyes kivitelezéssel időt spórolhat, így pénzt és fájdalmas napokat is.

A képzések, iskolák gyógytornászoknak és edzőknek különböznek. Minél több továbbképzésen vett részt a terapeuta, annál változatosabb a szemlélete, így rálát olyan megoldásokra is, amelyek hatékonyabbá teszik a kezelést. Hamarabb találja meg a kiváltó okokat, akkor kevesebb anyagi vonzata lesz és kevesebb fájdalmas napok.

Folyamatosan fejlődik, változik a szemlélet, így napra késznek kell lenni, ha hatékony kezelést akarunk adni. Fontos tehát, hogy a kezelő milyen tudással rendelkezik. Mert mások lesznek a kezelése szempontjai.

Egyik kedves páciensem személyi edzésről érkezett. Egy éves, heti több edzés volt mögöttük. Előtte nem voltak derék

panaszai. Munkája, és testtartása is elősegítette a probléma kialakulását. A testtartásának beállításával, a gerinc izmainak erősítésével, nyújtásával visszaállítottuk a stabilitását. Célja volt, hogy újra vissza tudjon menni a kondi terembe, ahol szerette az idejét tölteni. Pár hónap kitartó gyógytorna után megtanulta a feladatok helyes végrehajtását, helyesen kivitelezni a konditermi feladatait, így tovább folytathatta az edzést.

Ma nagyon sok helyen tanulhat az edző, gyógytornász. Attól függően, hogy milyen és mennyi továbbképzésen vett részt, mennyire követi az újabb kutatási eredményeket, tudásban számottevő különbség lesz. Minden szakmának megvan a helye a rendszerben. A sportoktatók, személyi edzők hatásköre a probléma mentes, egészséges kliens, aki erőt, hajlékonyságot, fogyást, formát szeretne elérni. Az izületi fájdalmak, gerincproblémákat nem megfelelő mélységben tanulja ahhoz, hogy gyógyítani tudjon.

Prevenció személyi edzővel, rehabilitáció gyógytornásszal!