A Gyógyulás Kulcsa = RENDSZERSZEMLÉLET avagy Hogyan Látom Terapeutaként a Fától az Erdőt?

Munkám során a rendszerszemlélet központi szerepet játszik a gyógyításban. Ahhoz, hogy a tested rendszere stabil legyen, - tehát a tested fájdalommentesen működjön -, szükséges, hogy az izmaid összehangoltan működjenek. Az izomegyensúly megteremtésével, a helyes mozgásminták tanításával és a terhelés megszüntetésével megakadályozható az ördögi kör kialakulása. Ez azt jelenti, hogy nem csak az adott tünetet vagy fájdalmas területet vizsgálom, hanem az egész tested, sőt, az életmódod, szokásaid és életcélod is figyelembe veszem.

A cél nem csak a fájdalom csillapítása, hanem annak kiderítése, hogy mi áll a háttérben. Ha a gyökér okokat is kezeljük – legyen az egy stresszes élethelyzet vagy egy érzelmi elakadás –, a gyógyulás gyorsabb és tartósabb lesz, nem csak ideiglenes.

Miért fontos ez?

Tegyük fel, hogy fáj a derekad. Nem biztos, hogy csak egy rossz mozdulat vagy egy sérülés okozza. Lehet, hogy hosszú ideje túl sok a munkahelyi, családi stressz, és az izmok folyamatosan feszülnek emiatt. Pácienseim többsége annyira hozzászokott a stresszhez, hogy már nem is érzik. De ez nem jelenti azt, hogy nincs jelen. A tested jelez, és az a kérdés, hogy képes vagy-e észrevenni a jeleket, és felismerni, mi áll a háttérben. Ezért vagyok én itt. Szakmai tudásommal segítek elkülöníteni a lelki és a fizikai tényezőket, így elindulhatsz a valódi gyógyulás útján. Előfordulhat, hogy egy régóta cipelt lelki teher miatt alakul ki rossz testtartás, ami végül fájdalmat okoz. A test ilyenkor „jelez”, hogy valami nincs rendben, segítelek együtt megérteni, értelmezni a fájdalom üzenetét.

Hogyan gyógyítalak rendszerszemlélettel?

1. Teljes tested-lelked átfogó vizsgálata

   Az első alkalommal nemcsak a konkrét fájdalmaidat térképezem fel, hanem azt is, hogyan illeszkedik ez a probléma a mindennapjaidba. Milyen mozgásformákat végzel, mennyire stresszes az életed, és mennyi időd van otthon gyakorolni? Tudom, hogy a stressz, a belső feszültség, az alvásminőség hatással lehet a tested reakciójára. Ezek mind segítenek abban, hogy olyan kezelést alakítsak ki számodra, ami valóban a fájdalmaidra hat. Fontosnak tartom, hogy biztonságos, támogató környezetet teremtsek, ahol a pácienseim érezhetik, hogy valóban megértem, gyógyítom őket.

   
   

2. Keresem az okokat, nem csak a tüneteket kezelem

   Lehet, hogy ott érzel fájdalmat, ahol a probléma megmutatkozik, de az igazi ok máshol van. Például egy csípőfájdalom mögött gyakran a gerincsérv állhat. Az én célom az, hogy megszüntessem az okokat, ne csak a tüneteket.

   
   

3. Megbontjuk az ördögi kört

   A mozgásaid olyanok, mint egy láncreakció. Ha a mozgáslánc bármely pontján hiba lép fel, az hatással lesz a teljes rendszer működésére. A kezelések során ennek megfelelően dolgozom: visszaállítom az optimális mozgásmintákat. A túlműködő vagy feszes izmok gyakran átvállalják más izmok munkáját, ezért is feszülnek vissza egy jóízű masszázs után is. A gyengébb izmokat speciális, fokozatos gyakorlatokkal erősítjük, amelyek nemcsak az izmok erejét növelik, hanem a mindennapi mozgásokat is javítják, mint a járást, felállást, felkelést.

   
   

4. A terhelés megszüntetése és a pozicionálás kulcsfontosságú

   A testhelyzetek és mozgások közvetlenül befolyásolják az izmok és ízületek terhelését. Ha helytelen pozíciókban dolgozunk, pihenünk vagy végzünk mindennapi tevékenységeket, az túlzott stresszt helyezhet a testünkre, ami fájdalomhoz, sérülésekhez és mozgáskorlátozottsághoz vezethet önmagában is, és ez csak fokozódni fog.

   
   

5. Hosszú távú megoldások biztosítása

   Fontos számomra, hogy a visszaesést is megelőzzük. Ezért különösen fontos az oktatás: megtanítalak arra, hogyan korrigáld a helytelen mozgásokat, és milyen gyakorlatokat érdemes beépítened a mindennapjaidba. Így önállóan is megőrizheted a közösen elért állapotodat. 

   
   
   
   

Összefoglalva: Az emberi test és lélek olyan, mint egy puzzle: minden darabnak a megfelelő helyen kell lennie, hogy a teljes kép összeálljon. Ha egy darab hiányzik vagy rossz helyen van, az egész képet elrontja. De van remény! Az én feladatom, hogy segítsek ezeket a darabokat megtalálni és a helyükre illeszteni, hogy újra teljes legyen a kép.