“Meddig kell gyógytornára járnom? “
- Nikoletta Fülöp
- Oct 27, 2023
- 2 min read
Sokszor még az állapotfelmérés előtt kérdezitek, hogy meddig kell járni hozzám? Ilyenkor az az érzésem, hogy azt kérdeznéd inkább, hogy mikor fogsz meggyógyulni?
Ami sok tényezőtől függ:
van- e elég türelmed, időd a felépüléshez?
milyen gyakorisággal végzed a gyógytornát otthon?
mennyire változtattál a megbeszélt terhelő, befolyásoló életformán?
milyen a fájdalomtűrő képességed?
követed-e a megbeszélt tanácsokat?
milyen lelki tényezők nehezítik még állapotod?
Az a tapasztalatom, hogy intenzíven fejlődni a gyógytorna foglalkozásokon lehet.
Itt kapsz elég motívációt, megértést, elfogadást, figyelmet, törődést, szakértelmet, biztonságot, bizonyosságot a feladatok helyes kivitelezésében, fokozatosan irányított terhelést, “társaságot”.
Ezért javaslom addig dolgozz velem, amíg legalább 2-3 hétig egyátalán nincs már fájdalmad. Valószínűleg az állapotod már fenntartható lesz egyedül, ha követed a megbeszélteket, a tornát folytatod és nem hagyod el, mert már úgysem fáj.
Mi lassítja a gyógyulásod?
Fájdalomban, vagy mozgásban korlátozottnak lenni hosszú ideig fusztrációt, bizonytalanságot, dühöt is kelthet. Munkádban és a hétköznapokat is megnehezíti, talán még ki is eshetsz napokra, hetekre miatta. A diagnózis felállításával is sok idő, vesződség lehet, mire megtalálod a megfelelő szakembert. Ebben a már feszült állapotban csökken a türelmed és a tested is jobban feszül, ami nehezíti a gyógyulást.
Olyan ez, mint amikor úgy mész fogorvoshoz, hogy alig tudod kinyitni a szádat, ellazítani, mert olyan feszült vagy. Pedig úgy érzed nem vagy görcsös, ezért nem érted, hogy miért feszül az arcod.
Fontosnak tartom, hogy amikor hozzám érkezel, lelkileg is rá tudj hangolódni a rehabilitáció szükséges idejére és bele tudd tenni az időd, energiád a gyakorlásba, és az életmódi változtatásokba. Ehhez nyújtok segítséget különböző relaxáló, felkészítő technikákkal, segítő beszélgetéssel. Lehet, hogy látszólag nem érzed az összefüggést, de az izmaid, tested nem hazudik.
Erre itt tudsz jelentkezni:
A leghatásosabb és hosszú távú eredményeket azoknál a pácienseknél látom, akik lehetőséget adtak maguknak az önismeretük fejlesztésével, lelki életük rendezésével, egy nyugodtabb lelki állapotban fókuszálni testi fájdalmaik csökkentésére.
Gyere és bogozzuk ki mi nehezíti testi gyógyulásod! Együtt könnyebb!
Hivj! ☎️06-50-108-24-73
Comments