Miért nem gyógyulok??

Korlátozó gondolataink a gyógytornában, gyógyulásunk útjában…

„Nincs időm tornázni, gyakorolni.” „Most túl sok a munkám és nem tehetem félre.” „Nincs időm pihenni, a családom mellett a helyem, amennyit csak tehetem.” „Ez most egy ilyen hajtós időszak, majd lesz jobb is.” „Én jól kezelem a stresszt, nem vagyok feszült.” „Ha nem érzem magam stresszesnek, akkor nem értem miért merev a hátam.” „Most nem engedhetem meg magamnak a szakembert. „

A gyógyulás felé vezető út első lépése, hogy magadba fektess. Elhidd, hogy vagy olyan fontos, hogy energiát, pénzt és időt fektess magadba. Ha ELÉG FONTOS VAGY magadnak, akkor fogsz tudni „áldozatokat” hozni a jóllétedért. Ez persze nem áldozat, hanem validálod a szükségleteid, priorizálod a fontosságod „a napi teendők listádon”, és segítséget mersz kérni szakemberektől, hogy ráláss hol akadtál el, és mit tehetsz gyógyulásodért testileg, lelkileg.

Ismételgesd:
Ha jól vagyok, szeretteim is jól lesznek.
Elég fontos vagyok, hogy JÓL gondoskodjak magamról.
A munka várhat. Egészségesen, gyógyultan teljesítek jól a munkámban. 
Megengedhetem magamnak a lazító pihenést.
Beismerhetem, hogy kimerültem, elfáradtam, és kérhetek segítséget, hogy más megoldásokra, utakra is rálássak.
Ha nem vagyok jól, romlik az egészségem, ezért egyre többet kell belefektetnem -anyagilag is.

EGY ÉLETED VAN! TE DÖNTÖD EL , MIKOR SZERETNÉL "majd" ÉLNI!