Tömjük magunkba a fájdalomcsillapítót és a gyulladáscsökkentőt. Pedig sokszor elég lenne a helyes mozgás

Fájdalomcsillapító-függőség: a csendes járvány, amiről alig beszélünk.

A fájdalomcsillapítókat sokan biztonságos megoldásnak tartják. Fejfájásra,nyakfájásra, ízületi panaszokra, derékfájdalomra. Szinte reflexből nyúlunk a tablettához. Pedig van egy oldal, amiről ritkán beszélünk: a hozzászokás, a túlhasználat és a függőség.

Miért alakul ki fájdalomcsillapító-függőség?

A szervezet alkalmazkodik. Idővel ugyanaz a gyógyszer már nem csökkenti olyan hatékonyan a fájdalmat – vagy egyre több kell belőle. Egyszerűen jobb vele a napod, îgy vezethetnek testi-lelki függőséghez, főleg ha rendszeresen használod ezeket.

Mi történik a testtel hosszú távon?

A rendszeres gyógyszerszedés nem csak a fájdalmat nyomja el – hanem:

rontja a máj- és veseműködést, megnöveli a szív- és érrendszeri kockázatokat, csökkenti a test saját fájdalomcsillapító rendszereinek hatékonyságát és visszacsap: amikor a gyógyszer elhagyása után erősebb fájdalmat érzel.

 Egy 2017-es tanulmány szerint (British Medical Journal) a nem-szteroid gyulladáscsökkentők akár 20-50%-kal is növelhetik a szívroham esélyét hosszú távon.

Mi a megoldás?

 A fájdalomcsillapító tünetet kezel, a gyógytorna az okot! A fájdalom valódi oka ritkán oldódik meg egy tablettától.

Egy fájó derék mögött lehet gyenge mélyizomzat, rossz testtartás, mozgáshiány – a tabletta ezt nem oldja meg. Viszont a célzott, jól felépített mozgásterápia igen.

A gyógytorna nem „alternatív terápia”, hanem az egyik legjobb gyógymód.

 Igen, csak nem dobozban árulják.

És ehhez nem kell sokàig rendelőbe járni: sok gyakorlat elsajátítható és otthon is végezhető, ha valaki kap hozzá egy jó tervet.

De miért nem ezt választod?

•  gyors megoldást akarasz,

•  nincs türelmed,

•  nem hiszed el, hogy ennyire egyszerű lehet,

•  nem tudod hova fordulj hiteles segîtségért.

  
  

 A fájdalom üzenet. Nem elnyomni kell, hanem meghallani és kezelni.

 A gyógytorna nem „placebo” – hanem oki terápia, hosszú távú megoldással.