"Csak egy tipp kell,esetleg 1-2 gyakorlat, és már múlik is a problémám!" Legalábbis így hiszik a betegek.
Az állapotfelmérés kulcsfontosságú szerepet játszik a gyógytornában. Amikor úgy érzed, hogy fájdalmaid vannak, először hősiesen tűröd,...
top of page
Cikkek - Videók - Tanácsok
Nikoletta Fülöp
- 1 min
Mit jelent az MRI-n a MODIC 1,2 degeneráció?
Olyan patológiai folyamat, amely a csigolya testének a porkoronggal érintkező felületénél okoz elváltozást. A páciensek 75%-a folyamatos...
Nikoletta Fülöp
- 3 min
MIRE SZÀMÌTSAK A GERINCMŰTÉTEM UTÁN ⁉️ HÁROM LEHETŐSÉGED VAN...
Az előző videòmban sokat beszèltem arról, hogy a terhelésnek mekkora szerepe van a gyors leèpülèsben. Arról is sokat beszèltem, hogy az...
Nikoletta Fülöp
- 1 min
ZSIBBAD a lábad vagy a karod? FÁJ a derekad, nyakad? MIT CSINÁLJ?
Hétköznapi mozdulataink, rossz testtartásunk, cipekedés mind terheli a gerincet. Tegnap még nem volt panaszod, ma már fáj és holnap lehet...
Nikoletta Fülöp
- 5 min
KI KICSODA MA MAGYARORSZÁGON, aki gyógyítással foglalkozik? TISZTÁZZUK KIRE BÍZOD MAGAD!
Sok posztban olvasom, hogy sokan jártatok már különböző "terapeutáknál", de sajnos nem mindig sikerül eredményt elérni, sőt, néha még...
Nikoletta Fülöp
- 7 min
MIÉRT NEM TALÁLJÁK MEG A PROBLÉMÁD GYORSAN A SZAKEMBEREK?
Ha nem az egészségügyben dolgoznék, bajban lennék , kihez forduljak probléma esetén. Teljesen megértem, mikor orvostól orvosig jársz és...
Nikoletta Fülöp
- 3 min
MELYIK ALÁBBI JELLEMZŐ RÁD? HOGY ÉRZED MAGAD? VANNAK FÁJDALMAID?
A járásod lelassult, óvatos, kimért lett a fájdalomtól. Sántikálsz. Meggondolod mennyit és mikor használod a lépcsőket. Vagy hogy...
Nikoletta Fülöp
- 3 min
HOGYAN SZABOTÁLOD A GYÓGYULÁSOD?
NEKED MELYIK ISMERŐS az alábbiakból? Tedd hozzá a te verziód! Voltam már mindenhol, de a fájdalom nem múlik. Rajtam már senki-semmi sem...
Nikoletta Fülöp
- 4 min
TÉVHITEK A GYÓGYTORNÁRÓL.
Ha nem az egészségügyben dolgoznék, komoly kihívások elé néznék, mert nem lenne könnyű eldöntenem, mikor és kitől kérjek segítséget....
Nikoletta Fülöp
- 1 min
Porckorong kitüremkedés, Gerincsérv, Isiászt ,Ülőideg gyulladás, Lumbágó…
BESZÉLJÜNK RÓLA ŐSZINTÉN! Tudod mik ezek? És MIT TEGYÉL?
Nikoletta Fülöp
- 2 min
5 kulcsfontosságú tévhit leleplezése a nyakfájdalomról. Tisztázzuk!
5 kulcsfontosságú tévhit leleplezése a nyakfájdalomról. Tisztázzuk! Nyakfájdalommal kapcsolatban számos tévhit kering, amelyek...
Nikoletta Fülöp
- 1 min
6 kulcsfontosságú tévhit leleplezése a derékfájdalomról. Tisztázzuk!
LEPLEZZÜK LE A TÉVHITEKET sorozatom első videója megérkezett. Ha van konkrét téma, amiről hallani szeretnél, írd meg a YouTube-on...
Nikoletta Fülöp
- 1 min
HOGYAN KEZELJÜK A FÁJDALMAT?
Megjelent az első ismeretterjesztő videóm. Ha van konkrét téma, amiről hallani szeretnél, írd meg a YouTube-on kommentben és ha tetszik,...
Nikoletta Fülöp
- 1 min
Az új év kezdetén számos ember fogalmazza meg az újévi fogadalmait.
Íme 10 konkrét fogadalom, amelyek segíthetnek egészségének és életmódjának javításában. Rendszeres testedzés: Rendszeresen végzett,...
Nikoletta Fülöp
- 2 min
“Meddig kell gyógytornára járnom? “
Sokszor még az állapotfelmérés előtt kérdezitek, hogy meddig kell járni hozzám? Ilyenkor az az érzésem, hogy azt kérdeznéd inkább, hogy...
Nikoletta Fülöp
- 1 min
Te megéled érzéseid?
Kimutatod, kimondod, ha valami fáj, kellemetlen? Megengeded, hogy érezhess örömöt, bánatot, dühöt, szomorúságot? A társadalom úgy nevelt...
Nikoletta Fülöp
- 1 min
A KOMFORTZÓNA ÁRNYOLDALA
⚠️… amelyben kényelmesen érzed magad, olyan helyzeteket választasz, amelyek ismerősek, könnyen kezelhetők számodra. Nem vagy hajlandó...
Nikoletta Fülöp
- 2 min
12 INDOK ARRA, HOGY ÉN LEGYEK AZ ÖN VÁLASZTÁSA!
1. Szakmai hozzáértés A gyógytornászok a diploma megszerzése után számos továbbképzésen vehetnek részt, olyan mértékben, amit...
Nikoletta Fülöp
- 1 min
MIÉRT VAN SZÜKSÉG ÁLLAPOTFELMÉRÉSRE a gyógytornásznál is, ha már az orvos megvizsgált?
Az állapotfelmérés kulcsfontosságú szerepet játszik a gyógytornában. Ezek a lépések segítik a gyógytornászt abban, hogy megfelelő...
bottom of page